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Nous vivons tous des exp\u00e9riences int\u00e9rieures : pens\u00e9es, \u00e9motions, r\u00e9actions, \u00e9lans, r\u00e9sistances. Pourtant, il n\u2019est pas toujours facile de reconna\u00eetre clairement ce qui se passe en nous.<\/span><\/p>\n Il n\u2019est pas rare de vouloir une chose et son contraire : rechercher la proximit\u00e9 tout en craignant l\u2019intimit\u00e9, d\u00e9sirer le changement tout en r\u00e9sistant \u00e0 l\u2019inconnu, aspirer au calme tout en entretenant des sources de tension.<\/p>\n Ces contradictions ne sont pas forc\u00e9ment des incoh\u00e9rences ; elles peuvent refl\u00e9ter la coexistence de besoins diff\u00e9rents ou d\u2019exp\u00e9riences pass\u00e9es qui orientent nos r\u00e9actions dans des directions oppos\u00e9es.<\/p>\n Mais il y a plus.<\/p>\n Ce que nous vivons int\u00e9rieurement ne se pr\u00e9sente pas toujours de fa\u00e7on \u00e9vidente. Une r\u00e9action peut sembler li\u00e9e \u00e0 la situation pr\u00e9sente, alors qu\u2019elle prend racine ailleurs. Une \u00e9motion peut appara\u00eetre disproportionn\u00e9e, ou au contraire absente, sans que l\u2019on comprenne pourquoi.<\/p>\n Avec le temps, certaines fa\u00e7ons de r\u00e9agir deviennent automatiques. Elles s\u2019installent, se r\u00e9p\u00e8tent, et finissent par passer inaper\u00e7ues. Non pas parce qu\u2019elles ne sont pas l\u00e0, mais parce qu\u2019elles sont devenues famili\u00e8res.<\/p>\n C\u2019est souvent l\u00e0 que la difficult\u00e9 commence : reconna\u00eetre ce qui est d\u00e9j\u00e0 en train de se vivre.<\/p>\n Nous avons tendance \u00e0 regarder ce qui se passe autour de nous, \u00e0 analyser les \u00e9v\u00e9nements, les autres, les circonstances. Mais plus rarement, nous portons attention \u00e0 ce qui s\u2019active en nous au moment m\u00eame o\u00f9 l\u2019exp\u00e9rience se produit.<\/p>\n Comprendre cela ne demande pas de se corriger ni de se transformer imm\u00e9diatement. Il s\u2019agit d\u2019abord de voir.<\/p>\n Voir qu\u2019une r\u00e9action est l\u00e0. Sans chercher \u00e0 le changer, sans le juger.<\/p>\n Avec le temps, cette simple reconnaissance change la relation que nous entretenons avec ce que nous vivons. Ce qui \u00e9tait flou devient plus clair. Ce qui semblait confus commence \u00e0 prendre du sens.<\/p>\n Et peu \u00e0 peu, une autre forme de compr\u00e9hension s\u2019installe : non pas une compr\u00e9hension mentale uniquement, mais une compr\u00e9hension qui na\u00eet de l\u2019observation directe de soi.<\/p>\n Si cette article r\u00e9sonne, il est possible d\u2019aller plus loin.<\/span> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nous vivons tous des exp\u00e9riences int\u00e9rieures : pens\u00e9es, \u00e9motions, r\u00e9actions, \u00e9lans, r\u00e9sistances. Pourtant, il n\u2019est pas toujours facile de reconna\u00eetre clairement ce qui se passe en nous. Il n\u2019est pas rare de vouloir une chose et son contraire : rechercher la proximit\u00e9 tout en craignant l\u2019intimit\u00e9, d\u00e9sirer le changement tout en r\u00e9sistant \u00e0 l\u2019inconnu, aspirer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1641,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-connaissance-de-soi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1542"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1883,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1542\/revisions\/1883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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