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Les sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs sont des modes de fonctionnement qui se renforcent au fil du temps. Ils naissent souvent d\u2019une combinaison d\u2019exp\u00e9riences v\u00e9cues, d\u2019interpr\u00e9tations et d\u2019habitudes qui s\u2019installent progressivement.<\/p>\n
Un sch\u00e9ma se met en place lorsqu\u2019une r\u00e9ponse donn\u00e9e semble offrir une forme de stabilit\u00e9. Par exemple, se fermer pour \u00e9viter d\u2019\u00eatre bless\u00e9, se d\u00e9fendre pour ne pas se sentir diminu\u00e9, ou encore fuir certaines situations pour \u00e9viter l\u2019inconfort.<\/p>\n
Avec le temps, cette r\u00e9ponse devient famili\u00e8re. Elle est reprise automatiquement face \u00e0 des situations similaires, sans m\u00eame que l\u2019on en soit pleinement conscient.<\/p>\n
Ces sch\u00e9mas ne viennent pas du pass\u00e9 en tant que tel : ils s\u2019activent dans le pr\u00e9sent, \u00e0 partir de ce qui est per\u00e7u ou interpr\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
Un mot, un regard, une attitude peuvent suffire \u00e0 d\u00e9clencher une r\u00e9action imm\u00e9diate. Ce qui se produit alors n\u2019est pas toujours li\u00e9 \u00e0 la situation actuelle, mais \u00e0 quelque chose qui, en soi, demande encore \u00e0 \u00eatre reconnu.<\/p>\n
Chaque r\u00e9p\u00e9tition renforce le sch\u00e9ma. Plus il est utilis\u00e9, plus il devient naturel, \u00e9vident, presque automatique.<\/p>\n
Cela peut donner l\u2019impression d\u2019un cercle difficile \u00e0 briser, comme si certaines situations revenaient toujours sous diff\u00e9rentes formes.<\/p>\n
Un sch\u00e9ma n\u2019est pas fig\u00e9. Il persiste tant qu\u2019il n\u2019est pas vu clairement.<\/p>\n
\u00c0 partir du moment o\u00f9 une r\u00e9action est observ\u00e9e au moment o\u00f9 elle se manifeste \u2014 sans chercher \u00e0 la corriger ni \u00e0 la contr\u00f4ler \u2014 une ouverture appara\u00eet.<\/p>\n
Voir ce qui s\u2019active, reconna\u00eetre ce qui est touch\u00e9, permet peu \u00e0 peu de sortir du r\u00e9flexe automatique et d\u2019ouvrir \u00e0 une autre mani\u00e8re de r\u00e9pondre.<\/p>\n
Si cette article r\u00e9sonne, il est possible d\u2019aller plus loin. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs sont des modes de fonctionnement qui se renforcent au fil du temps. Ils naissent souvent d\u2019une combinaison d\u2019exp\u00e9riences v\u00e9cues, d\u2019interpr\u00e9tations et d\u2019habitudes qui s\u2019installent progressivement. La construction progressive Un sch\u00e9ma se met en place lorsqu\u2019une r\u00e9ponse donn\u00e9e semble offrir une forme de stabilit\u00e9. Par exemple, se fermer pour \u00e9viter d\u2019\u00eatre bless\u00e9, se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1628,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comprendre-lexperience-humaine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1521"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1891,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1521\/revisions\/1891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cmve.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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